100 g orez, ardei, usturoi, rosii, 30g calamari, 30g creveti, 50 g midii, 30g vongole
Crustacee (crabi, homari, creveti)
Valoare Energetică (kJ/kcal): 132,8 kcal, 5556 kJ, proteine 6 g carbohidrați 15,5 g din care zaharuri 1,7 g, grăsimi 5,2 g din care acizi grași saturați 0,4 g, sare 0 g